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越來越熱！11種人恐半小時就中暑

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）專家指出，以下這些人是中暑高危險群，如果一般人在熱的環境下兩個小時中暑，這十一種人可能半小時就中暑了。

1） 肥胖者／

胖的人皮下脂肪厚，比較不容易散熱，此外，身體有大塊肌肉的人運動時，因為每單位時間產熱的量比一般人多，是中暑高危險群。

2） 劇烈運動超過體能可負荷者／

因為運動會加速體內產生熱量，運動量愈大，產熱愈多，容易中暑。

3） 水分補充不夠，不利身體排汗。

4）睡眠不足／

排汗需要好的心肺功能，心臟輸出血液的量才夠，常熬夜或睡眠不足時，通常心肺功能較差，影響排汗。曾有個年輕人，平時跑全程馬拉松(42公里)沒問題，有一天跑十公里就突然倒地，緊急送醫診斷是中暑導致急性腎衰竭，原來他前幾天熬夜，睡眠不足導致。

5）腹瀉／

如果最近猛拉肚子，容易因流失過多水分導致身體缺水。

6）使用抑制排汗的藥物／

例如含抗組織胺的感冒藥，副作用會抑制副交感神經系統，而排汗需要靠副交 感神經系統運作，一旦被抑制，會影響排汗功能；另外若使用精神科用藥鋰鹽或利尿劑，可大量排尿，身體易缺水。

7）有慢性病或心肺功能不佳者。

8）使用安非他命者／

因為安非他命是交感神經興奮劑，可使心跳加快、身體大量產熱。

9）有代謝疾病者／

例如甲狀腺機能亢進的人，代謝率高，體內產熱也多。

10）好勝心強，有強迫性格事事求勝者／

參加運動競賽時為求勝而做超出體能的運動。

11）先天汗腺不發達，不太會流汗者。

（本文摘自／跟著天氣養生／康健出版）

旅美球星王建民力拚回大聯盟的紀錄片「後勁：王建民」日前在美首映，而今年6月最新出刊的洋基雜誌報導同樣也提到王建民，除了介紹紀錄片，也回顧王建民洋基時期表現。

王建民2008年效力於洋基隊時，當年6月就曾登上洋基雜誌封面，相隔10年後，洋基雜誌今年6月再度報導王建民。

報導提到，王建民來自台灣台南，從一開始的籃球，到小學四年級時接觸到棒球，展開他的棒球路，到後來吸引大聯盟球探注意，並成為首位披上洋基隊球衣的台灣球員。

洋基雜誌一一細數王建民在洋基隊時期的貢獻，2006、2007年連2年為洋基隊拿下19勝的風光時期，那段時間除了成為台灣人的偶像，還吸引多家台灣媒體特別派人前往美國報導，而王建民周邊代言商品也因此受惠，銷量大增。

不過，王建民在2008年6月15日對太空人比賽，因跑壘不慎而扭傷右腳腳踝，也成為他在球場上重要轉捩點。

除了介紹王建民在球場上的表現外，洋基雜誌還介紹王建民奮鬥不懈重返大聯盟的紀錄片「後勁：王建民」，並描述加拿大籍華裔導演陳惟揚，從看王建民打球，到認識王建民，並說服王建民拍攝紀錄片的過程。

nyc screening tix drop tomorrow. a great article from @yanksmagazine: https://t.co/n1h2hrspy5

— late life film (@latelifefilm) june 19, 2018